Nane Kuznik
Deine Pilateslehrerin für ein rundum besseres Körpergefühl
Meine Mission ist es, dass Du Dich wieder in Deinen Körper und seine Fähigkeiten verliebst und Freude in Bewegung findest.
About me
Hallo ihr Lieben, ich bin Nane.
Der menschliche Körper und was er alles kann, haben mich als Biologin schon immer fasziniert. Diese Faszination möchte ich als Pilates-Lehrerin spürbar und erlebbar machen.
Nach über 20 Jahren Balletterfahrung, habe ich 2019 meine Leidenschaft für Pilates entdeckt. Pilates hat mir geholfen, meinen Körper bewusster wahrzunehmen, ihn auf sanfte Art zu stärken und Bewegungen kontrolliert auszuführen. Beim Pilates verbinden wir Körper und Geist zu einer starken Einheit.
Meine Leidenschaft liegt darin, Frauen zu zeigen, dass sie ihren Körper auf liebevolle und schonende Weise effektiv trainieren können. Im Pilates arbeiten wir mit dem Körper – nicht gegen ihn.
Meine Philosophie ist es, dass Bewegung keine Strafe für „schlechte“ Gewohnheiten ist, sondern Spaß machen und sich gut anfühlen soll. Nur so schaffen wir es regelmäßig dabei zu bleiben und sie in unseren Lebensstil zu integrieren. Es geht mir darum, achtsam mit dem Körper umzugehen und ihm das zu geben, was ihm guttut!
My Offer
In meinem Unterricht begleite ich Dich mit meiner aufmerksamen, ruhigen und präzisen Art durch die Übungen. Ich möchte, dass Du Deinen Körper lieben lernst, seine Fähigkeiten erkennst/schätzt und ihm vertraust. Zusammen arbeiten wir daran, dass Du Dich wohl in Deiner eigenen Haut fühlst.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst und ihrem Körper aufzubauen. Ich möchte, dass Du Dich in Deinen Körper verliebst und achtsam mit ihm umgehst. Denn jeder Körper ist einzigartig und verdient es, gepflegt und geschätzt zu werden.
Pilates kräftigt, strafft und dehnt den gesamten Körper, insbesondere Deine Mitte. Meine Kurse unterstützen Dich dabei, Deine Haltung und Dein Körpergefühl zu verbessern, sowie Deine Kraft und Flexibilität zu erhöhen.
Pilatestrainerin seit 2021 |
- Medical Pilates
- Pilates mit Kleingeräten
- Funktionelle Anatomie
- Bodyreading & taktiles Korrigieren
Meine Stunden sind für Dich geeignet, wenn...
- Du keine Lust mehr hast, Dich im Fitnessstudio zu quälen.
- Du nach Bewegung suchst, die sich gut anfühlt und sanft/schonend zu Deinem Körper ist.
- Du Dich achtsam bewegen möchtest und Deinen Körper schonend und dennoch effektiv trainieren möchtest.
- Du Deinen Körper stärken, formen und kräftigen möchtest, gleichzeitig flexibel bleiben möchtest.
- Du etwas für Deine Haltung, dein Körpergefühl und Deine Mind-Body-Connection tun möchtest.
- Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
So können wir zusammenarbeiten
Kurse live vor Ort
Trainiert gemeinsam in kleinen Gruppen vor Ort. Erlebe 75 Minuten achtsame Bewegung zusammen mit anderen.
Zoom-Kurse
Du wünschst Dir mehr Flexibilität und möchtest Dich nicht erst ins Auto setzen, um zu trainieren? Dann schau gerne online vorbei.
1:1 Training (Zoom oder vor Ort)
Hol‘ das Beste aus Deiner Zeit auf der Matte raus und mach sie zu mehr als einem Workout. Wir schauen uns Deine Wünsche und Bedürfnisse an und passen das Training komplett individuell auf Dich an. Genieße 60 Minuten nur für Dich.